situsjodoh.com

Bioskop reguler, kunjungan museum dapat mencegah depresi pada usia yang lebih tua

Posted 2018/12/16 13 0

Bioskop reguler, kunjungan museum dapat mencegah depresi pada usia yang lebih tua (Gambar Representasional) & nbsp | & nbspPhoto Credit: & nbspProduk
      

Washington: Kegiatan budaya tidak hanya membantu orang mengelola dan memulihkan diri dari depresi tetapi juga dapat membantu mencegahnya. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, kunjungan rutin ke bioskop, teater atau ke museum dapat secara dramatis mengurangi kemungkinan menjadi depresi di usia yang lebih tua.

Penelitian yang dipublikasikan di British Journal of Psychiatry, menunjukkan bahwa orang-orang yang menonton film, bermain atau pameran setiap beberapa bulan, memiliki risiko 32 persen lebih rendah terkena depresi, dibandingkan dengan mereka yang tidak menikmati kegiatan ini secara teratur. .

"Secara umum, orang tahu manfaat dari makan lima hari mereka dan olahraga untuk kesehatan fisik dan mental mereka, tetapi ada sangat sedikit kesadaran bahwa kegiatan budaya juga memiliki manfaat yang sama. Orang-orang terlibat dengan budaya untuk kenikmatan murni melakukan jadi, tetapi kita perlu meningkatkan kesadaran akan manfaat mereka yang lebih luas juga, "kata Daisy Fancourt, penulis utama studi ini.

Studi ini melihat data pada lebih dari 2.000 orang di atas usia 50, yang mengambil bagian dalam Bahasa Inggris Longitudinal Study of Aging (ELSA) yang telah lama berjalan. Ini memberikan sumber informasi yang kaya bagi para peneliti seperti Dr Fancourt dan rekan-rekannya, yang meliputi kesehatan, sosial, kesejahteraan dan keadaan ekonomi orang tua di Inggris.

Para peneliti percaya kekuatan dari kegiatan budaya ini terletak pada kombinasi interaksi sosial, kreativitas, rangsangan mental dan aktivitas fisik yang lembut yang mereka dorong.

Fancourt berkata: "Kami sangat terkejut dengan hasilnya. Khususnya, kami menemukan hubungan yang sama antara keterlibatan budaya dan depresi di antara mereka yang kaya tinggi dan rendah dan tingkat pendidikan yang berbeda – satu-satunya hal yang berbeda adalah frekuensi partisipasi. "

"Pelibatan budaya adalah apa yang kita sebut 'komoditas yang mudah rusak'. Untuk itu memiliki manfaat jangka panjang untuk kesehatan mental, kita perlu terlibat dalam kegiatan secara teratur. Ini mirip dengan latihan: pergi untuk lari pada tanggal 1 Januari ' t masih memiliki manfaat di bulan Oktober kecuali kami terus berjalan, "tambah Fancourt.

situsjodoh.com
situsjodoh.com